Viver com atenção é um jeito de estar no mundo

Você já reparou como estamos sempre em algum outro lugar? Enquanto tomamos café, pensamos na reunião. Durante a reunião, respondemos mensagens. 

No caminho de casa, assistimos a vídeos. Antes de dormir, rolamos a tela do celular pela última vez e, muitas vezes, acordamos fazendo exatamente a mesma coisa. Vivemos conectados. Informados. Disponíveis. Mas nem sempre presentes.

Foi observando essa sensação, primeiro em mim, depois nas pessoas ao meu redor, que comecei a me perguntar: o que estamos perdendo enquanto tentamos dar conta de tudo? 

Talvez a resposta seja simples: estamos perdendo a capacidade de prestar atenção. Não apenas naquilo que acontece à nossa volta, mas também em nós mesmos. (falta algo aqui)

Na conversa interrompida pela notificação, na refeição feita com pressa, no pôr do sol visto apenas pela câmera do celular (postado por alguém), nos pequenos acontecimentos que passam despercebidos, mas que se fossem vividos de verdade, se tornariam os grandes momentos da vida.

E foi dessa inquietação que nasceu, em 2020, o Viva com Atenção. Na época, eu ainda não sabia exatamente o formato que esse projeto teria. Então, criei um Canal no YouTube e uma conta no Instagram. Eu não imaginava uma revista, um movimento ou uma plataforma de conteúdo. Mas existia aquela pergunta insistente: Como viver de forma mais consciente em um mundo que nos pede atenção o tempo todo?

Desde então, essa pergunta passou a orientar meus estudos, minhas leituras, meu trabalho como jornalista e, principalmente, meu modo de olhar para a vida. Descobri que viver com atenção não significa viver devagar o tempo inteiro. Também não significa abandonar a tecnologia, fugir das responsabilidades ou buscar uma vida perfeita. 

Significa algo muito mais simples e, talvez por isso, mais difícil: escolher estar inteiro onde se está. E isso inclui ouvir alguém sem pensar na próxima resposta, caminhar percebendo o caminho, trabalhar sem esquecer que existe uma vida para além do trabalho, reconhecer quando o corpo pede descanso, olhar para um filho enquanto ele conta uma história, sem que o celular ocupe o lugar da escuta. Enfim, é perceber que a atenção é um recurso precioso e finito.

Vivemos em uma época em que empresas, aplicativos e plataformas competem diariamente por alguns segundos do nosso olhar. Existe até um nome para isso: economia da atenção. Ou seja, quanto mais tempo permanecemos conectados, mais valioso nos tornamos para esse sistema.

Mas existe uma pergunta que quase nunca fazemos: E quem está cuidando da nossa atenção?

O Viva com Atenção nasceu também para isso. Para criar pausas, promover conversas, oferecer conteúdo que não precise gritar para ser ouvido. Aqui você não encontrará promessas de produtividade milagrosa, fórmulas prontas para a felicidade ou listas intermináveis de “dez passos para mudar de vida”. 

Aqui você vai encontrar histórias, reflexões, reportagens, entrevistas, ciência, cultura, silêncio. E, sobretudo, um convite para recuperar algo que sempre foi nosso: a possibilidade de escolher onde colocamos a nossa atenção.

Talvez viver com atenção seja perceber que a vida não acontece apenas nos grandes eventos e, sim no agora (seja ele qual for). Pode ser enquanto você termina esta leitura, sente o aroma do café, escuta alguém que ama, respira.

E, se este texto fez você desacelerar por alguns minutos, então o Viva com Atenção já começou a cumprir seu propósito.

Seja bem-vindo.

A casa é sua.

Com atenção, 
Ana Cleide Pacheco.